-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Interessante

 -Метки

canon clip daria stravinsky efw estet fashion week fashion mercedes-benz fashion week russia mfw microsoft moscow moscow fashion week music rhythmic gymnastics russian fashion week style surfing video volvo fashion week moscow windows английский язык англия банки берлин бизнес видео виндсерфинг германия гостиный двор гран-при дахаб даша стравински дистанционное обучение египет законодательство карьера керри глисон клип конкурсы личностный рост лужники манеж мода москва музыка неделя моды неделя моды в москве обучение ольга раскина оптимизация персональной деятельности парусный спорт питер показ показ мод показы практическая психология психология путешествия расписание репортаж репортажи российская неделя моды россия санкт-петербург сертификация серфинг софт спорт стивен кови стиль сша турнир фильмы фото фотография хозяйство художественная гимнастика цвз манеж экстремальный спорт ювелирное искусство ювелирные украшения

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 3944

Почему прокрастинаторы прокрастинируют

Четверг, 03 Января 2019 г. 19:10 + в цитатник
https://vc.ru/flood/24818-w...crastinate О том как научиться не откладывать важные дела "на потом".

via https://vk.com/wall-33393308_512662
Рубрики:  Личностный рост

Метки:  

30 глубоких и интересных цитат, дающих пищу для размышлений

Пятница, 28 Августа 2015 г. 20:38 + в цитатник
fit4brain.com/7223 1. Ваш ум программируется. И если вы не будете программировать его сами, значит кто-то будет делать это за вас. © Джереми Хаммонд
2. Иметь низкое мнение о себе – это не скромность. Это саморазрушение. © Бобби Соммер
3. Одно и то же слово звучит по-разному у разных писателей. У одного за словом волочатся внутренности. Другой вынимает его из кармана пальто. © Шарль Пеги
4. Минимализм заключается не в отсутствии чего-то. Это просто идеальное количество чего-то. © Николаc Берроуз
5. Некоторые туристы думают, что Амстердам – это город греха, но на самом деле – это город свободы. Просто в условиях свободы большинство выбирает грех. © Джон Грин
6. Если вы думаете, что уже достигли просветления, попробуйте просто провести неделю со своей семьей. © Баба Рам Дасс
7. Ум довольно быстро адаптируется ко всему, кроме тоски. © Эмили Дикинсон
8. Цвет правды – серый. © Андре Жид
9. Телевидение никогда не будет формой искусства, потому что оно потакает ожиданиям зрителей. © Михаэль Ханеке
10. Я заметил, что даже люди, утверждающие, что все предопределено и что мы не можем ничего изменить, всегда смотрят по сторонам, переходя дорогу. © Стивен Хокинг
11. Жизнь – это не то, что вы получаете. Это то, что вы делаете с полученным. © Стефани Перкинс
12. Невозможно стать образованными, если читать только то, что нам нравится. © Жозеф Жубер
13. Иногда, если ужасно хочется съесть печеньку, а нельзя – я задумываюсь. Что больше угодно Богу? Чтобы я был счастлив? Или чтобы ел только то, что положено? … И я ем печеньку. © Далай-лама
14. Что-то все время сдерживало нас и делало слабее. Оказалось, что это мы сами. © Роберт Фрост
15. Если вы хотите сделать что-то великое в один прекрасный день, помните: один прекрасный день — это сегодня. © Джордж Лукас
16. Я пишу так, как будто спасаю чью-то жизнь. Возможно мою собственную. © Клариси Лиспектор
17. У книг те же враги, что и у людей: огонь, сырость, животные, погода и их собственное содержание. © Поль Валери
18. Культура – это ваша операционная система. © Теренс Маккена
19. Практикуйте доброту весь день ко всем окружающим вас людям, и вы поймете, вы уже сейчас на небесах. © Джек Керуак
20. Все искусство автобиографично. Жемчуг – автобиография устрицы. © Федерико Феллини
21. Настоящие учителя используют себя в качестве моста, по которому приглашают пройти своих учеников. А потом, переведя ученика на другую сторону, они радостно разрушают эти мосты, поощряя их создать свои собственные. © Никос Казандзакис
22. Солдат – последнее звено эволюции животного мира. © Джон Стейнбек
23. Путешествуй только с теми, кого ты любишь. © Эрнест Хемингуэй
24. Маяк не носится по всему побережью в поисках лодки, которую можно спасти. Он просто стоит на одном месте и светит. © Энн Ламотт
25. Если единственная молитва, которую вы говорите в вашей жизни – это «спасибо», этого уже достаточно. © Майстер Экхарт
26. В безопасный путь отправляют только слабых. © Герман Гессе
27. Планете не нужно большое количество «успешных людей». Планета отчаянно нуждается в миротворцах, целителях, реставраторах, рассказчиках и любящих всех видов. Она нуждается в людях, рядом с которыми хорошо жить. Планета нуждается в людях с моралью, которые готовы включиться в борьбу, чтобы сделать мир живым и гуманным. А эти качества имеют мало общего с «успехом», как он определяется в нашем обществе. © Далай-лама
28. В пять лет я научился читать. Ничего более важного в моей жизни так и не произошло. © Марио Варгас Льоса
29. Все, что должно быть сказано, уже было сказано. Но так как никто не слушал, все должно быть повторено снова. © Андре Жид
30. Я совершил самый страшный грех из всех возможных грехов. Я не был счастлив. © Борхес

Метки:  

Процитировано 1 раз

Краткие тезисы техники быстрого чтения Олега Андреева

Дневник

Понедельник, 16 Февраля 2015 г. 11:31 + в цитатник
_MG_5714 (700x492, 142Kb)
Краткие тезисы техники быстрого чтения Олега Андреева (http://www.fastread.ru/) и мое небольшое дополнение в ее развитие.

Основные недостатки обычного чтения
- Регрессии при чтении (возвратные движения глаз для чтения уже прочитанного).
- Отсутствие режима «быстрого чтения» для менее важных участков.
- Артикуляция (проговаривание текста при чтении про себя).
- Малое поле зрение (участок текста воспринимаемый глазами).
- Отсутствие внимания.

Правила быстрого чтения
- Читать без регрессий.
- Использовать интегральный алгоритм чтения (разметка текста).
- Использовать дифференциальный алгоритм чтения (выделение доминанты смысла).
- Исключить артикуляцию при чтении.
- Исключить горизонтальные движения глаз, увеличить поле зрения, чтобы в него помещалась вся страница текста. Задействовать только вертикальные движения глаз по волнистой линии с охватом всего текста.

Интегральный алгоритм чтения
Выделение при чтении структуры:
- Название
- Автор
- Источник
- Проблема
- Факты
- Особенности
- Новизна

Дифференциальный алгоритм чтения
- Ключевые слова
- Смысловые опорные пункты
- Доминанта значения

В развитие техники я бы еще явно добавил алгоритм целевой контекстной фильтрации – полного или частичного исключения при чтении тех участков, которые не нужны, или даже вредны в рамках текущей целевой установки. При выполнении такой фильтрации имеет смысл максимально учитывать контекст: авторские особенности изложения и структуру материала.


Ссылки по теме
- Скорочтение - https://ru.wikipedia.org/wiki/Скорочтение
Рубрики:  Личностный рост
Полезное

Метки:  

Английский и русский языки оказались важнее китайского и арабского

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 07:44 + в цитатник
lenta.ru/news/2014/12/16/languages/ "Ученые предложили новый метод оценки глобальной значимости международных языков — тех, что используются для коммуникации значительным количеством людей по всему миру. Исследователи построили карту контактов основных языков планеты и выяснили, что китайский и арабский, несмотря на огромное количество говорящих, уступают по влиянию не только английскому, но и другим европейским языкам. Новое исследование представлено в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Взаимосвязи мировых языков ученые определили на основе трех типов данных. Это информация о 2,2 миллиона переведенных с 1979 по 2011 год книг, учтенных в базе данных ЮНЕСКО Index Translationum, сведения о редакторах Википедии, участвовавших в написании статей на нескольких языках (обработано 2,5 миллиона редакторов, работавших над 382 миллионами статей), и данные по миллиарду твитов, опубликованных с декабря 2011 по февраль 2012 года (связи отслеживались по наличию двух и более языков в одном Twitter-аккаунте).

Оказалось, что глобальная карта влияния языков имеет иерархическую структуру: центральный узел коммуникаций (хаб) — английский, окруженный хабами второго порядка: немецким, французским, испанским, русским и португальским. Хотя арабский, китайский и хинди считаются куда более важными международными языками — на них говорит гораздо больше людей, чем, например, на немецком или русском — по культурной значимости они существенно уступают последним."

Метки:  

SmartReading - Книги в кратком изложении

Суббота, 18 Октября 2014 г. 00:27 + в цитатник
smartreading.ru Библиотека лучших нон-фикшн книг в формате саммари.

Метки:  

О девушках-подругах и девушках-принцессах

Дневник

Вторник, 03 Января 2012 г. 18:40 + в цитатник
Tangled_1615392_700 (700x560, 293Kb)
Вместо предисловия
Бурное обсуждение предыдущего экономико-социологического опроса о современных девушках привело к некоторым размышлениям, часть из которых изложена в этом посте.

Основной вопрос: А насколько корректно вообще применять в отношении некоторых девушек такие категории как "дружба" или "подруга", если речь касается их отношений с мужчиной? Нет, я не ставлю под сомнение возможность существования такой дружбы в принципе, во всяком случае до момента, пока не возникает чувств отличных от дружеских. Речь скорее о том, что влияние психотипа девушки на отношения с мужчинами может быть настолько сильно, что эти отношения с трудом подпадают под данные категории (думаю в отношении мужчин можно сформулировать аналогичную мысль, но это уже выходит за рамки обсуждения).

Данный вопрос рассматривается на примерах двух крайних и в частично противоположных друг-другу психотипов: девушка-подруга и девушка-принцесса.

Ну и, в качестве дополнения, даны некоторые наблюдения, основанные на практике общения и личном опыте.
Читать далее...
Рубрики:  Заметки
Личностный рост
Практическая психология
Мысли

Метки:  

Тезисы книги «Успехология любви» ч. 2

Дневник

Понедельник, 26 Сентября 2011 г. 23:49 + в цитатник
Анатомия любви
Любовь - это чувство, для достижения гармонии в котором, необходимо соблюдать баланс между ролями потребителя и источника положительных эмоций для объекта своей любви.

Автор представляет любовь в виде коктейля из четырех компонентов: дружбы, зависимости, влечения и самолюбования. Дружба и влечение - "хорошие" компоненты, а зависимость и самолюбование - побочные продукты, от которых нужно стараться избавиться.

Влюбленность - острая и трудно контролируемая фаза любви, которая может, в частности, вызываться эмоциональным узнаванием образа из своего подсознания в конкретном человеке. Также влюбленность и получаемые от нее эмоции может усиливать потенциальная труднодоступность объекта любви или преодоление трудностей на пути к нему: "контраст счастья и страдания".

Основа счастливой любви - это дружба и понимание.

Как выбрать подходящего партнера?
Помимо социальных и умственных характеристик человека при выборе подходящего партнера важно учитывать вашу совместимость по шкале эмоциональных тонов. Эта шкала представляет собой последовательность эмоций: энтузиазм, веселье, интерес, консерватизм и так далее по убыванию значений вплоть до апатии и абсолютного нуля.

Каждому человеку приводится в соответствие свой характерный тон (или набор тонов) в котором от проводит большую часть жизни. Чем выше тон, тем выше способность к пониманию, симпатии, общению и построению прочных отношений. Категории, характеризующие высокотонных людей: позитив, открытость, независимость, лидерство, дружба, проактивность.

Для определения совместимости по шкале эмоциональных тонов автор формулирует несколько правил:
- Чем выше тон партнера тем лучше, но при этом желательно, чтобы ваши тона не сильно различались.
- Со временем разница в тонах может уменьшаться.
- Нужно стремиться, чтобы ваш общий тон постепенно повышался с развитием отношений.
- Партнер с более низким тоном может стать настоящим испытанием для вас.
Рубрики:  Личностный рост
Практическая психология

Метки:  

Десять моих персональных «не»

Дневник

Среда, 06 Июля 2011 г. 07:29 + в цитатник
1. Не забывать о приоритетах.

2. Не держаться слишком сильно за привычное и быть открытым переменам.

3. Не торопить события и уметь дожидаться нужного момента.

4. Не упускать своего шанса и быть готовым к нему.

5. Не делать преждевременных выводов.

6. Не поддаваться на манипуляции и всегда думать своей головой.

7. Не ждать пока девушка сделает первый шаг.

8. Не критиковать и не давать советы если об этом не просят.

9. Не воспринимать окружающий мир слишком близко к сердцу.

10. Не опаздывать.


P.S. Не всегда получается точно следовать всем этим тезисам, но, как говорится, я над этим работаю.
Рубрики:  Заметки
Личностный рост

Метки:  

Тезисы книги «Успехология любви» ч. 1

Дневник

Вторник, 29 Декабря 2009 г. 02:12 + в цитатник
С моим кратким отзывом о книге «Успехология любви» Николая Курдюмова вы можете ознакомиться здесь. Там же ссылка на опубликованную версию книги в свободном доступе.

Вместо предисловия
В этой книге рассказывается о том как понять свои чувства и как построить долговременные отношения на основе взаимной любви.

Любовь - это не только чувство, но и деятельность. Это область в которой иррациональное поведение и неспособность совершать продуманные поступки приняты за норму, что для долговременных отношений может привести к самым печальным последствиям. Впрочем, страдания от несчастной любви и погоня за недостижимым также может являться подсознательной целью подобных отношений или собственной "психологической игрой".

"Инвалиды и калеки любовных драм - самые популярные герои эпоса и массовой культуры."

"В любви принято делать одно, думать совершенно другое, а говорить и вовсе уж третье."

"По степени повреждения ума влюблённость сравнима с алкоголем и тяжкими психическими расстройствами."

Взаимопонимание основано на общей реальности - открытости и знании друг-друга. Важно быть честным с партнером и чувствовать его, поскольку ухудшение отношений обычно вызвано конкретными поступками или событиями. Но если любви нет и не было, то все ваши усилия что-то изменить могут уйти в пустоту (или даже привести к обратному эффекту).

В общем случае любовь - это не смысл жизни, а лишь средство.

Ссылки по теме
- "Не сексом единым" - главным органом любви является наш мозг - http://newtimes.ru/articles/detail/15585
Рубрики:  Личностный рост
Практическая психология

Метки:  

Тезисы книги Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей". ч.11.

Дневник

Суббота, 27 Декабря 2008 г. 15:49 + в цитатник
Пятый навык. Принцип сопереживания.
Пятый навык формулируется следующим образом: "Сначала понять, а уж затем быть понятым". Это навык эффективного общения, в частности умения слушать. Слушанием-сопереживанием автор называет слушание с целью действительно понять, войти в положение говорящего. Используя данный подход можно не только максимально точно узнать точку зрения собеседника, но и дать ему своего рода "психологический кислород", возможность высказаться, получив взамен большую степень доверия и искренности.

Зачастую в процессе общения возникает "автобиографическая реакция" – попытка перенести свой опыт на ситуацию с которой столкнулся другой человек, не разобравшись как следует и не поняв его чувств, что может приводить к ошибочным выводам и уменьшением вашего общего вклада в Банке Эмоций.

Шестой навык. Стремитесь к синергии.
Синергия означает, что целое больше чем суммы его частей. Это эффект усиления действия отдельных слагаемых, приводящий к тому, что результат их суммирования становится больше, чем просто сумма всех составляющих. Используя данный принцип в общении, совместной научной работе или бизнесе, можно достигнуть результатов, превышающих первоначальные ожидания. Для достижения синергии необходимо замечать, ценить и уметь правильно использовать различия и сильные стороны каждого.

Седьмой навык. Принципы сбалансированного самообновления.
Седьмой навык заключается в постоянном совершенствовании четырех личных факторов: физического, духовного, интеллектуального и социально-эмоционального. Развитие этих факторов - это наша инвестиция в самих себя, развитие и поддержка средств производства, которые используются для достижения наших жизненных целей.

"Когда-нибудь вам придется столкнуться с великим искушением или согнуться под тяготами жизни. Но истинная борьба происходит здесь и сейчас… Именно сейчас решается, потерпите вы жалкое поражение или одержите славную победу в день тяжких невзгод или искушений. Характер нельзя укрепить иначе, как путем упорных продолжительных усилий" (Филлипс Брукс).

Читать сначала - ч.1.
Рубрики:  Карьера
Личностный рост
Практическая психология

Метки:  

 Страницы: [1]