Основательно доработал свой экспресс-метод изучения английских неправильных глаголов. Представляю вашему вниманию его вторую редакцию. Надеюсь, данный метод поможет вам сделать процесс изучения неправильных глаголов более результативным и менее утомительным. Все дополнения, замечания и идеи в развитие приветствуются.

Особенности метода
- Позволяет изучить написание, произношение и перевод на русский язык 149-ти наиболее употребительных английских неправильных глаголов (в двух частях по распространенности: 87 и 62, соответственно).
- Наиболее эффективно задействует зрительный, слуховой и двигательный типы памяти посредством изучения в разбивке глаголов на группы (по схожести форм) и подгруппы (с группировкой по произношению).
- Не требует постоянного использования технических средств. Перед началом обучения необходимо распечатать 3 листа A4 с таблицами глаголов из Excel-файла.

Что нужно для начала
- Печатаем списки глаголов из прилагаемого xls-файла: //img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//4167/4167081_irregular_verbs_2_0.xls. На 1-ом листе Excel находится 1-ая группа глаголов (2 листа A4) и на 2-ом, соответственно, 2-ая. Очень рекомендую начать изучение с 1-ой части, как наиболее важной. Напечатать можно сразу все 3 листа. Они уже отформатированы для печати на A4 в вертикальной ориентации (столбец "Повтор" печатать не надо, он исключительно для целей фильтрации).
- Список разбит на группы (Г) и подгруппы (ПГ) в рамках каждой группы. По возрастанию номера группы возрастает и сложность, поскольку увеличивается разнообразие форм. В подгруппах глаголы сгруппированы по схожести произношения между формами и их количество ограничено 10-ю для более эффективного изучения.
- Далее описаны 3 этапа процесса обучения и шаги каждого этапа. Попробуйте повторить в таком же виде, для начала. Возможно что-то будет удобнее изменить в последствии для себя, если почувствуете необходимость.

1. Изучение
1.1. Для всех глаголов подгруппы читаем транскрипцию всех трех форм вслух, затем читаем вслух написание всех трех форм и русский перевод. Каждая форма произносится полностью, даже если она повторяется. Перевод можно читать вслух или про себя, но желательно при этом мысленно сопоставить глагол с мысленным образом/ассоциацией в прямой и обратной последовательности: "Формы глагола -> Мысленный образ/Ассоциация -> Перевод" и "Перевод -> Мысленный образ/Ассоциация -> Формы глагола" (для лучшей фиксации). Если изучаете с нуля, то, для лучшего запоминания, сразу пишем по памяти различающиеся формы данного глагола на отдельном листе, например: tell; told; | have; had; | meet; met; | know; knew; known и т.д.
1.2. Для всех глаголов подгруппы читаем вслух написание всех трех форм и перевод на русский вслух по памяти, временно закрывая его на листе. После ответа сразу проверяем себя и переходим к следующему глаголу, двигаясь дальше по списку.
1.3. Для всех глаголов подгруппы читаем перевод на русский, временно закрывая английское написание, произносим все три формы по памяти вслух и выписываем по памяти различающиеся формы глагола на отдельном листе, как в примере выше. После ответа сразу проверяем себя, исправляем при необходимости и переходим к следующему глаголу, двигаясь дальше по списку.

2. Контроль
2.1. По завершении изучения нужного множества подгрупп (например всех подгрупп 1-ой части или раньше, при желании), выполняем самоконтроль.
2.2. Выполняем п. 1.2 для нужных подгрупп. Если с переводом проблем практически нет, то можно данный пункт пропустить.
2.3. Выполняем п. 1.3 для нужных подгрупп. При этом, если возникли затруднения или в процессе проверки были обнаружены ошибки в написании, то полностью выписываем все различающиеся формы глагола на дополнительный лист для дальнейшей обработки на этапе закрепления.

3. Закрепление
3.1. Если при выполнении п. 2.3. было сформировано некоторое множество глаголов, написание форм которых вызвало затруднения, то используем их перечень для повторения. Примечание: если стало очевидно, что это множество составляет значительную часть от общего списка (больше трети, например), то вместо данного этапа полностью повторяем п. 1 и п. 2.
3.2. Проставляем в столбце "Повтор" любое значение для фильтрации отобранных глаголов, фильтруем и печатаем лист с получившимся списком. Для тех кто продвинут в Excel можно сначала создать копию листа, отфильтровать нужные строки и сделать новую разметку подгрупп по 7-10 элементов для удобства. Либо такую разметку можно сделать вручную уже после печати.
3.3. Выполняем п. 1 и п. 2. с использованием списка глаголов для закрепления.
3.4. Периодически можно повторять п. 2 для контроля, чтобы освежить в памяти ранее изученный материал.

Ссылки по теме
- English irregular verbs - http://en.wikipedia.org/wiki/English_irregular_verbs
- List of English irregular verbs - http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_English_irregular_verbs

Краткие тезисы техники быстрого чтения Олега Андреева (http://www.fastread.ru/) и мое небольшое дополнение в ее развитие.

Основные недостатки обычного чтения
- Регрессии при чтении (возвратные движения глаз для чтения уже прочитанного).
- Отсутствие режима «быстрого чтения» для менее важных участков.
- Артикуляция (проговаривание текста при чтении про себя).
- Малое поле зрение (участок текста воспринимаемый глазами).
- Отсутствие внимания.

Правила быстрого чтения
- Читать без регрессий.
- Использовать интегральный алгоритм чтения (разметка текста).
- Использовать дифференциальный алгоритм чтения (выделение доминанты смысла).
- Исключить артикуляцию при чтении.
- Исключить горизонтальные движения глаз, увеличить поле зрения, чтобы в него помещалась вся страница текста. Задействовать только вертикальные движения глаз по волнистой линии с охватом всего текста.

Интегральный алгоритм чтения
Выделение при чтении структуры:
- Название
- Автор
- Источник
- Проблема
- Факты
- Особенности
- Новизна

Дифференциальный алгоритм чтения
- Ключевые слова
- Смысловые опорные пункты
- Доминанта значения

В развитие техники я бы еще явно добавил алгоритм целевой контекстной фильтрации – полного или частичного исключения при чтении тех участков, которые не нужны, или даже вредны в рамках текущей целевой установки. При выполнении такой фильтрации имеет смысл максимально учитывать контекст: авторские особенности изложения и структуру материала.


Ссылки по теме
- Скорочтение - https://ru.wikipedia.org/wiki/Скорочтение

Вместо предисловия
Бурное обсуждение предыдущего экономико-социологического опроса о современных девушках привело к некоторым размышлениям, часть из которых изложена в этом посте.

Основной вопрос: А насколько корректно вообще применять в отношении некоторых девушек такие категории как "дружба" или "подруга", если речь касается их отношений с мужчиной? Нет, я не ставлю под сомнение возможность существования такой дружбы в принципе, во всяком случае до момента, пока не возникает чувств отличных от дружеских. Речь скорее о том, что влияние психотипа девушки на отношения с мужчинами может быть настолько сильно, что эти отношения с трудом подпадают под данные категории (думаю в отношении мужчин можно сформулировать аналогичную мысль, но это уже выходит за рамки обсуждения).

Данный вопрос рассматривается на примерах двух крайних и в частично противоположных друг-другу психотипов: девушка-подруга и девушка-принцесса.

Ну и, в качестве дополнения, даны некоторые наблюдения, основанные на практике общения и личном опыте. Читать далее...

Анатомия любви
Любовь - это чувство, для достижения гармонии в котором, необходимо соблюдать баланс между ролями потребителя и источника положительных эмоций для объекта своей любви.

Автор представляет любовь в виде коктейля из четырех компонентов: дружбы, зависимости, влечения и самолюбования. Дружба и влечение - "хорошие" компоненты, а зависимость и самолюбование - побочные продукты, от которых нужно стараться избавиться.

Влюбленность - острая и трудно контролируемая фаза любви, которая может, в частности, вызываться эмоциональным узнаванием образа из своего подсознания в конкретном человеке. Также влюбленность и получаемые от нее эмоции может усиливать потенциальная труднодоступность объекта любви или преодоление трудностей на пути к нему: "контраст счастья и страдания".

Основа счастливой любви - это дружба и понимание.

Как выбрать подходящего партнера?
Помимо социальных и умственных характеристик человека при выборе подходящего партнера важно учитывать вашу совместимость по шкале эмоциональных тонов. Эта шкала представляет собой последовательность эмоций: энтузиазм, веселье, интерес, консерватизм и так далее по убыванию значений вплоть до апатии и абсолютного нуля.

Каждому человеку приводится в соответствие свой характерный тон (или набор тонов) в котором от проводит большую часть жизни. Чем выше тон, тем выше способность к пониманию, симпатии, общению и построению прочных отношений. Категории, характеризующие высокотонных людей: позитив, открытость, независимость, лидерство, дружба, проактивность.

Для определения совместимости по шкале эмоциональных тонов автор формулирует несколько правил:
- Чем выше тон партнера тем лучше, но при этом желательно, чтобы ваши тона не сильно различались.
- Со временем разница в тонах может уменьшаться.
- Нужно стремиться, чтобы ваш общий тон постепенно повышался с развитием отношений.
- Партнер с более низким тоном может стать настоящим испытанием для вас.

1. Не забывать о приоритетах.

2. Не держаться слишком сильно за привычное и быть открытым переменам.

3. Не торопить события и уметь дожидаться нужного момента.

4. Не упускать своего шанса и быть готовым к нему.

5. Не делать преждевременных выводов.

6. Не поддаваться на манипуляции и всегда думать своей головой.

7. Не ждать пока девушка сделает первый шаг.

8. Не критиковать и не давать советы если об этом не просят.

9. Не воспринимать окружающий мир слишком близко к сердцу.

10. Не опаздывать.


P.S. Не всегда получается точно следовать всем этим тезисам, но, как говорится, я над этим работаю.

Практически каждый день мне приходится воочию наблюдать результат неумения владельцев собак их правильно воспитывать и дрессировать. Создается впечатление, что 80% из всех собачников в Москве не имеют элементарных знаний о том, как правильно обращаться со своими питомцами. Для таких владельцев данный сериал просто обязателен к просмотру.

В принципе, достаточно хотя бы нескольких серий, ведь формула, проповедуемая ведущим программы Цезарем Милланом, довольна проста: Уравновешенная собака = Упражнения + Дисциплина + Поощрение. Но эта простота не умаляет ее эффективности, которая иногда просто удивляет.

А еще передачу "Переводчик с собачьего" стоит посмотреть потенциальным владельцам собак, чтобы понять, что это не игрушка, а животное, которое, при неправильном обращении, может доставить своему хозяину и его окружающим массу проблем.

Ссылки по теме
- Где смотреть - http://tv.yandex.ru/search/?text=%D0%BF%D0%B5%D1%8...%D1%87%D1%8C%D0%B5%D0%B3%D0%BE
- Официальный сайт передачи - http://channel.nationalgeographic.com/series/dog-whisperer/all/Overview
- Официальный сайт Цезаря Миллана - http://www.cesarsway.com/
- Информация о сериале - http://en.wikipedia.org/wiki/Dog_Whisperer
- Список серий - http://www.kinopoisk.ru/level/44/film/533093/
- Вопросы доминирования (обсуждение в LiveJournal) - http://slb4.livejournal.com/17134.html
- Эпизод South Park: Tsst - http://www.southparkstudios.com/episodes/103795
- Критика - http://www.4pawsu.com/dogpsychology.htm
- Роликовые коньки Цезаря Милана - http://www.landroller.com/

Фото: http://www.facebook.com/dogwhisperer

С моим кратким отзывом о книге «Успехология любви» Николая Курдюмова вы можете ознакомиться здесь. Там же ссылка на опубликованную версию книги в свободном доступе.

Вместо предисловия
В этой книге рассказывается о том как понять свои чувства и как построить долговременные отношения на основе взаимной любви.

Любовь - это не только чувство, но и деятельность. Это область в которой иррациональное поведение и неспособность совершать продуманные поступки приняты за норму, что для долговременных отношений может привести к самым печальным последствиям. Впрочем, страдания от несчастной любви и погоня за недостижимым также может являться подсознательной целью подобных отношений или собственной "психологической игрой".

"Инвалиды и калеки любовных драм - самые популярные герои эпоса и массовой культуры."

"В любви принято делать одно, думать совершенно другое, а говорить и вовсе уж третье."

"По степени повреждения ума влюблённость сравнима с алкоголем и тяжкими психическими расстройствами."

Взаимопонимание основано на общей реальности - открытости и знании друг-друга. Важно быть честным с партнером и чувствовать его, поскольку ухудшение отношений обычно вызвано конкретными поступками или событиями. Но если любви нет и не было, то все ваши усилия что-то изменить могут уйти в пустоту (или даже привести к обратному эффекту).

В общем случае любовь - это не смысл жизни, а лишь средство.

Ссылки по теме
- "Не сексом единым" - главным органом любви является наш мозг - http://newtimes.ru/articles/detail/15585

Пятый навык. Принцип сопереживания.
Пятый навык формулируется следующим образом: "Сначала понять, а уж затем быть понятым". Это навык эффективного общения, в частности умения слушать. Слушанием-сопереживанием автор называет слушание с целью действительно понять, войти в положение говорящего. Используя данный подход можно не только максимально точно узнать точку зрения собеседника, но и дать ему своего рода "психологический кислород", возможность высказаться, получив взамен большую степень доверия и искренности.

Зачастую в процессе общения возникает "автобиографическая реакция" – попытка перенести свой опыт на ситуацию с которой столкнулся другой человек, не разобравшись как следует и не поняв его чувств, что может приводить к ошибочным выводам и уменьшением вашего общего вклада в Банке Эмоций.

Шестой навык. Стремитесь к синергии.
Синергия означает, что целое больше чем суммы его частей. Это эффект усиления действия отдельных слагаемых, приводящий к тому, что результат их суммирования становится больше, чем просто сумма всех составляющих. Используя данный принцип в общении, совместной научной работе или бизнесе, можно достигнуть результатов, превышающих первоначальные ожидания. Для достижения синергии необходимо замечать, ценить и уметь правильно использовать различия и сильные стороны каждого.

Седьмой навык. Принципы сбалансированного самообновления.
Седьмой навык заключается в постоянном совершенствовании четырех личных факторов: физического, духовного, интеллектуального и социально-эмоционального. Развитие этих факторов - это наша инвестиция в самих себя, развитие и поддержка средств производства, которые используются для достижения наших жизненных целей.

"Когда-нибудь вам придется столкнуться с великим искушением или согнуться под тяготами жизни. Но истинная борьба происходит здесь и сейчас… Именно сейчас решается, потерпите вы жалкое поражение или одержите славную победу в день тяжких невзгод или искушений. Характер нельзя укрепить иначе, как путем упорных продолжительных усилий" (Филлипс Брукс).

Читать сначала - ч.1.

"Для того, чтобы изменить ситуацию, порой достаточно изменить свое восприятие этой ситуации. Даже когда нам кажется что дела плохи, на самом деле может оказаться, что все не так уж и плохо. Попробуйте взглянуть на обстоятельства с разных сторон, и вы почти наверняка найдете что-нибудь положительное." (источник).

Не секрет, что тема финансового кризиса является сейчас одной из наиболее обсуждаемых в средствах массовой информации. По данному вопросу уже высказывались многие российские и зарубежные лидеры: Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Николя Саркози, Барак Обама. Выскажусь и я.

Финансовый кризис и новые возможности
Любой затрагивающий нас кризис – это изменение положения вещей в нашей жизни, требующее неотложных действий. Вне зависимости от того насколько непростой представляется ситуация, не принять во внимание плюсов и возможностей которые она может предоставить, представляется мне не самой эффективной стратегией.

Итак, какие возможности можно извлечь из финансового кризиса для повышения персональной эффективности:

1. Дополнительная мотивация. Мотивация в повышении своей конкурентноспособности на рынке труда, в улучшении атмосферы в своей семье, в том, чтобы реально начать делать что-то полезное и нужное, на что в "сытом и довольном вчера" не выделялось время или что делать было попросту лень.

2. Дополнительное свободное время. Для тех, кому ограничили рабочую неделю, предоставили дополнительный отпуск. Но оно станет плюсом лишь при правильном расходовании. Управление временем (тайм-менеджмент) вам в помощь. Определяйте приоритеты, ставьте цели, в том числе в рамках личностного роста или карьеры, добивайтесь их достижения.

3. Повышение финансовой грамотности. Возможно для кого-то эта грамотность обойдется не дешево, но этот опыт дорогого стоит.

4. Научиться ценить то, что имеешь и не жалеть то, что потерял.

Антикризисная личная эффективность
В реальной жизни многое находится вне нашего круга влияния и личная эффективность – не панацея от финансового кризиса, но средство, позволяющее выйти из любого кризиса с минимальными потерями. Наряду с основным принципами эффективной деятельности, во время финансового кризиса мне видится необходимым учесть и новые, которые ранее могли не входить в число приоритетных:

1. Финансовая эффективность. Рациональность и умеренность в расходах. Возможно многие даже откроют для себя такой механизм как распродажа, позволяющий покупать тоже самое в 2-3 раза дешевле и начнут обращать внимание на ценники в магазинах.

2. Концентрация на самом важном. Жизнь многих из нас просто забита ненужными вещами, бесцельной тратой времени, случайными знакомыми. Настал момент определиться с тем, что действительно важно для вас.

3. Персональный риск-менеджмент. В условиях финансового кризиса нужно быть готовым к таким вещам, о которых раньше даже не приходилось задумываться: о возможном банкротстве твоего банка, о вероятности в один прекрасный день потерять работу. Под готовностью подразумевается не только моральная подготовка, но и ряд действий, направленных на то, чтобы понизить как вероятность, так и существенность данных событий.

Хочу всем пожелать не терять оптимизма, ориентироваться на непреходящие жизненные ценности, не забывать поддерживать своих друзей и близких. Не отступайте перед трудностями! Они всегда несут нам новые вызовы, но иногда и новые возможности.