"Продолжение интервью с одной из лучших и самых известных российских виндсерферов - Ольгой Раскиной. На этот раз речь пойдет о сути виндсерфинга - вейврайдинге (катанию по волнам)."

Читать: http://gfhome.ru/articles/devushka-na-doske-olya-raskina-chast-2

via http://vkontakte.ru/id8181406

Кстати, с помощью гиперэкстензии Winner/Oxygen Hyperpress Board также можно тренировать косые мышцы живота. Причем для этого даже не нужно переставлять валик для ног из стандартного положения, достаточно просто повернуться на бок из положения для тренировки мышц спины. А если нагрузка при установленном угле наклона покажется недостаточной, то можно использовать отягощение.

via http://vkontakte.ru/id8181406

Узлы для утолщения троса
- Простой узел
- Восьмерка

Незатягивающиеся узлы
- Простой штык
- Штык с обносом

Узлы для связывания двух тросов
- Фламандский узел
- Прямой узел

Затягивающиеся узлы
- Выбленочный узел
- Констриктор

Незатягивающиеся петли
- Фламандская петля
- Австрийский проводник
- Беседочный узел (Булинь)

Затягивающиеся петли
- Скользящая восьмерка
- Скользящая глухая петля
- Бегущий булинь
- Кандальный узел

Быстроразвязывающиеся узлы
- Развязывающаяся восьмерка
- Рифовый узел
- Двойной рифовый узел
- Развязывающийся ткацкий узел
- Калмыцкий узел
- Ведерный узел

Особые морские узлы
- Бочечный узел
- Мешочный узел
- Мартышкина цепочка
- Лучниковская петля

Ссылки по теме
- Узлы, применяемые в альпинизме - http://ru.wikipedia.org/wiki/Категория:Узлы,_применяемые_в_альпинизме
- Книга "Морские узлы" - http://budetinteresno.info/uzli/index.htm
- Сайт "Морские узлы" - http://www.muzel.ru/

Драйв просто нереальный! После просмотра этого фильма границы моего представления о женском серфинге значительно расширились :)

Скачать или посмотреть полную версию on-line можно здесь. Там же можно найти видео-интервью и биографии участниц.

via http://existentia.livejournal.com/1096789.html

Ольга Раскина пишет о волнах JAWS на Гавайях.

Вообще говоря эти 10-12 метровые волны похожи на полноценное цунами. Лишь отдаленно представляю себе какие ощущения можно испытать если сорваться с верхушки такого гребня вниз, не говоря уже про последующий замес идущей волной.

via http://go-dahab.ru/index.php?chapter=windsurfing&topic=news&news=2011-04-04

Чувствую, что еще пара недель российской зимы и я продолжу публикацию своих архивных хроник "Семнадцать дней отпуска" из Дахаба. А тем временем несколько свежих новостей оттуда:

1. Зимний женский лагерь Windsurf Beauties Camp с 22 по 29 января и с 29 января по 5 февраля 2011 года (подробности).

2. Открытый кубок Дахаба по виндсерфингу в дисциплине слалом "Dahab Slalom Week - 2011" с 9 по 18 февраля 2011 года (подробности).

3. Виндсерфинг кэмп Егора Попретинского «Пять Квадратов» с 08.01.2011 по 22.01.2011 и с 12.03.2011 по 26.03.2011 (подробности).

4. Открылась российская парусная школа на станции «ПЯТЬ КВАДРАТОВ» (классы «Оптимист», «Лазер-стандарт», «Лазер-радиал», «Лазер-4,7»). С 5 по 12 февраля 2011 г. в Дахабе (Египет) тренировочный парусный центр совместно с серфстанцией "5 квадратов" будет проводить регату "Who is Who Dahab - 2011" (подробности).

Фото: Дмитрий Волгин http://go-dahab.ru/

За ссылку спасибо: http://softranger.livejournal.com/

Ссылки по теме
- Вингсьют - http://ru.wikipedia.org/wiki/Вингсьют

Трейлер нового фильма Ольги Раскиной и Светослава Болгарчука, снятого с участием Севы Шульгина и Александра Злобинского на волновых спотах острова Маврикий. Отличное видео, ждем полную версию фильма весной. Смотреть

Фото: Светослав Болгарчук.

Карибская парусная неделя 2010 - регата, прошедшая у берегов Антигуа, Гваделупа и Барбуда с 12 по 20 марта 2010 года.

Репортаж: http://www.rusregata.ru/regata/2011/news/776/

Фоторепортаж: http://drugoi.livejournal.com/3430325.html

Фото: http://drugoi.livejournal.com