-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Interessante

 -Метки

canon clip daria stravinsky efw estet fashion week fashion mercedes-benz fashion week russia mfw microsoft moscow moscow fashion week music rhythmic gymnastics russian fashion week style surfing video volvo fashion week moscow windows английский язык англия банки берлин бизнес видео виндсерфинг германия гостиный двор гран-при дахаб даша стравински дистанционное обучение египет законодательство карьера керри глисон клип конкурсы личностный рост лужники манеж мода москва музыка неделя моды неделя моды в москве обучение ольга раскина оптимизация персональной деятельности парусный спорт питер показ показ мод показы практическая психология психология путешествия расписание репортаж репортажи российская неделя моды россия санкт-петербург сертификация серфинг софт спорт стивен кови стиль сша турнир фильмы фото фотография хозяйство художественная гимнастика цвз манеж экстремальный спорт ювелирное искусство ювелирные украшения

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2006
Записей: 955
Комментариев: 719
Написано: 3922

Информация для читателей:
1. Мои аккаунты на других сайтах: VK, FaceBook, FashionBank, Instagram, LiveJournal, YouTube.
2. Контакты: skype: interessante30, email: interessante на mail.ru.
3. Если хотите оставить комментарий, прочтите это.
4. Книга отзывов и предложений: http://ask.fm/AlexanderInteressante

Подготовка к Египту продолжается

Воскресенье, 17 Августа 2008 г. 16:45 + в цитатник
Испытал ласты в бассейне - очень понравились (Scubapro Twin Speed Full Foot):
- Удобный и мягкий ботинок (особенно сзади), брал на размер меньше своего, чтобы плотно сидели.
- Ноги почти не устают.
- Жесткие боковые ребра позволяют, например, удобно зависать на бортике бассейна с упором в нижний "карниз" под водой.
- Не особо напрягаясь плывешь раза в 2-3 быстрее чем без них - полтинник вообще проплываешь не замечая.

P.S. Впрочем это мои первые нормальные ласты, так что сравнить особо не с чем. Ссылка на обсуждение разрезных ласт в комментариях.
Рубрики:  Заметки

Метки:  

Начал тренировки по плаванию

Суббота, 16 Августа 2008 г. 16:04 + в цитатник
Хожу в фитнес центр Marina Club. Бассейн понравился - олимпийский стандарт 50х25 м с системой ультрафиолетовой очистки воды, хлоркой почти не пахнет, вода очень чистая.

Занимаюсь с персональным инструктором – эффективность тренировки на порядок выше самостоятельных занятий. Основная задача сейчас поставить нормальную технику плавания, заодно обновить теоретическую базу и выучить подводящие упражнения. Потом постепенно буду к самостоятельным занятиям переходить.

Пока хожу индивидуально, если более 5 занятий в месяц будет выходить, то членство в клубе оформлю (получается дешевле, нет необходимости оплачивать каждый раз, скидки на персонального инструктора и дополнительные услуги клуба).
Рубрики:  Заметки

Метки:  

Сдал все экзамены на квалификацию MCBMSP

Пятница, 15 Августа 2008 г. 22:50 + в цитатник
Сдал 4 экзамена и получил квалификацию Microsoft Certified Business Management Solutions Professional – Development for Microsoft Dynamics AX. Первый сертификат уже прислали в конце июля, еще должны прислать 3 промежуточных и отдельно сертификат на MCBMSP. Осенью начну готовиться к экзамену по финансам, а пока сконцентрируюсь на английском языке согласно планам.

Кстати регулярные занятия английским уже дают о себе знать – как будто из пустоты возникают готовые фразы и постепенно исчезает языковой барьер, что прибавляет мотивации к занятиям. В качестве языковой практики пытаюсь понемногу начинать общаться в своих англоязычных блогах на MySpace.com и FaceBook.com, несмотря на то, что свободного времени на это мало остается.

На Facebook.com зарегистрировался недавно, но уже есть первое мнение о нем, как о довольно профессиональном "продукте". Во всяком случае дизайн там неплохо проработан, в отличие от других блог-платформ, насчет удобства и функциональности еще посмотрим.

Из характерных особенностей MySpace.com пока в глаза бросаются перенасыщенные медиа-информацией профили большинства пользователей и то, что там блоги в привычном смысле слова почти никто не ведет. Впечатление такое, что в основном только все друг друга в друзья добавляют и отмечаются в книге посетителей "Спасибо что добавил!" или в подобном духе :) Но масштаб конечно нехилый – взять хотя бы аккаунт Тилы Текилы с 3418005 "друзей", наши российские тысячники нервно курят в сторонке.. ) Интересно было бы узнать какую СУБД они используют и приблизительный размер БД на MySpace.
Рубрики:  Карьера
Заметки
Рецензии

Метки:  

Об ответах на мои комментарии в дневниках на LiveInternet

Вторник, 12 Августа 2008 г. 23:55 + в цитатник
С некоторых пор у меня в настройках дневника на LiveInternet включена опция "Уведомлять о непосредственных ответах на Ваши комментарии", но выключена "Уведомлять о комментариях в чужих дневниках". Поэтому уведомления об ответах на мои комментарии у вас, сделанные не через функцию "Ответить" или "С цитатой", я, скорее всего, не получу и оперативно ответить не смогу.
Рубрики:  Объявления

Метки:  

Тезисы книги Стивена Р. Кови "7 навыков высокоэффективных людей". ч.9.

Суббота, 09 Августа 2008 г. 21:52 + в цитатник
Модели человеческого взаимодействия
Стивен Кови выделяет 6 моделей человеческого взаимодействия, которые могут быть применимы как в личных взаимоотношениях, так и в отношении сделок в бизнесе:

- Проигрыш/Выигрыш (П/В) – люди с подобной жизненной установкой склонны уступать другой стороне, даже в ущерб себе. Они не умеют убеждать и отстаивать свою точку зрения. В итоге они накапливают внутренние противоречия и отрицательные эмоции, не добиваются решений, которые позволили бы им действовать наиболее эффективным образом.

- Выигрыш / Проигрыш (В/П) – в основе установки В/П лежит необходимость показать собственное превосходство, даже через унижение другой стороны, не считаясь с ее интересами.

- Проигрыш / Проигрыш (П/П) – основной акцент этой модели сделан на том, чтобы другая сторона не выиграла, при этом менее важным является то, что при этом человек не выиграет и сам.

- Выигрыш (В) – установка на достижение исключительно собственных целей, интересы и результаты для другой стороны не важны и не рассматриваются.

- Выигрыш/Выигрыш (В/В) - в установке на В/В обе стороны ищут взаимовыгодное решение, устраивающее каждую из них и учитывают интересы друг друга.

- Выигрыш/Выигрыш или Сделка Отменяется (В/ВСО) –продолжение модели В/В. В случае, если приемлимое решение найти не удалось, то подразумевается отказ от совершения сделки и дальнейшего рассмотрения вопроса на данном этапе.

Каждая из упомянутых выше моделей имеет право на существование в определенных ситуациях. Важно лишь осозновать, что вы выбрали именно данную модель для своего поведения и видеть ее отрицательные стороны. Идеальным вариантом, к которому нужно стремится автор называет модель В/В. Далее стоит рассмотреть возможность применения варианта В/ВСО и только затем остальные варианты.

"В попытке сохранить отношения люди могут годами идти на один компромисс за другим, настраиваясь на Выигрыш/Проигрыш или даже Проигрыш/Выигрыш, но делая вид, будто действуют в духе Выигрыш/Выигрыш. Это чревато серьезными осложнениями и для самих людей, и для пользы дела, особенно если это дело требует синергии — полной сплоченности".

Читать далее.

Читать сначала - ч.1.
Рубрики:  Карьера
Личностный рост
Практическая психология

Метки:  

Настройка IP-маршрутизации для использования VPN в Windows XP

Пятница, 01 Августа 2008 г. 21:20 + в цитатник
В данной статье показан пример настройки IP-маршрутизации при одновременном подключении к более чем одной компьютерной сети.

Исходные данные
Рассмотрим ситуацию, когда у вас имеется основное подключение к Интернет со следующими параметрами:
IP-адрес = A.A.A.A, основной шлюз = B.B.B.B (данные параметры вы можете узнать выполнив в утилите командной строки cmd.exe команду ipconfig). После установки VPN-подключения вы можете заметить, что ваш Интернет-канал стал работать со скоростью VPN-канала и весь внешний Интернет-траффик стал идти через VPN-подключение (активны оба индикатора сетей на панели задач).

Задача
Разграничить внешний Интернет-траффик, направив его напрямую через основное подключение, и внутренний траффик к узлам компьютерной сети, подключенной через VPN.

Решение Читать далее
Рубрики:  IT
Полезное

Метки:  

Питер - Яхта Pelorus

Пятница, 01 Августа 2008 г. 00:37 + в цитатник
Фотографии interessante : Питер - Яхта Pelorus

Санкт-Петербург, 2008.06.
Рубрики:  Фото

Метки:  

Встал первый раз на вейкборд

Воскресенье, 27 Июля 2008 г. 21:18 + в цитатник
По сравнению с водными лыжами оказалось неcколько сложнее. Возможно отчасти потому, что у меня имеется опыт катания на беговых лыжах, а сноубордический опыт пока отсутствует, отчасти из за того, что вейкбордические катера дают гораздо более сильные волны, чем воднолыжные и периодически приходилось прыгать по ним, что привело пару раз к падениям. Причем работали несколько катеров одновременно и волны иногда шли сразу с нескольких направлений.

Вся купленная новая экипировка порадовала: и виндсерфинговый гидрокостюм 3/2 и жилет для катания на вейкборде неплохо подошли. Еще несколько моментов, которые хотелось бы отметить:

- Как оказалось "плугом" или на заднем канте на вейкборде ехать не стоит, поскольку это положение весьма не устойчивое (это я понял после первых двух падений :) Доска должна быть развернута почти параллельно фалу. При этом задняя нога больше загружена, и доски за счет этого чуть приподнят "нос". При большем повороте доски направо начинаешь больше "вырезаться" направо. Очевидно стандартный поворот налево выполняется сменой ведущей ноги и "вырезанием" налево. Впрочем это я еще "не проходил" ;)

- Вода при падении не такая уж и жесткая, как мне иногда говорили. Хотя может это я так удачно падал. Во всяком случае главное проблема была не набрать носом много воды.

- С очками "Emotion" (аналог Sea Specs) никаких проблем не было. Крепление держит отлично, никуда они не спадали и не мешались. Единственно, уже после остановки они запотели, но на скорости все окей.

- Еще мне показалось, что когда встаешь нужно постараться приблизить доску как можно ближе к себе и как бы под себя, при этом уменьшая угол наклона и поворачивая под ведущую ногу. Иначе, если ноги достаточно далеко, то впечатления, как будто проталкиваешься сквозь тонну воды и держишь все эту нагрузку на руках.

- Мышцы которые забились после катания: предплечья (сгибатели), грудные мышцы, ноги (квадрицепс бедра), нижняя часть спины.

- Очень пригодились кайтсерфинговые перчатки Dakine. Причем они защищают как от срыва мазолей при удержании фала, так и натирания при его травлении, когда катер протягивает через тебя фал после очередного падения, чтобы можно было достать рукоятку. В следующий раз возможно даже попробую такие же перчатки, но с закрытыми пальцами, хотя у них ухватистость должно быть несколько меньше.

---
Upd: Нашел классное обучающее видео на YouTube в котором очень наглядно показаны основные принципы, которым нужно следовать, чтобы "встать и поехать" на вейкборде : http://ru.youtube.com/watch?v=vdeBWB2GdBY
Рубрики:  Экстремальный спорт
Заметки

Метки:  

Магазины экипировки для виндсерфинга в Москве (ссылки)

Воскресенье, 27 Июля 2008 г. 14:11 + в цитатник
ТЦ СПОРТ-ХИТ - Сколковское шоссе, 31.

- http://boardsoul.ru/ - "BOARDSOUL", второй этаж, 27 павильон (с экскалатора налево). Выбор на 4/5, качество обслуживания на 5/5.

- http://www.gidrasklad.ru/ - «Gidrasklad», павильон №4 второй этаж (направо).

ТВЦ «Экстрим» - Ленинградское шоссе, ул.Смольная, дом 63 Б.

- http://www.extreme-shop.ru/ru/schemes/kurchikova2/ - Павильон Д-7, Курчикова.

- http://www.gidrasklad.ru/ - «Gidrasklad», павильон Н-2, второй этаж.

Другие магазины

- http://kite.su/ - Кайт.Су - кайтовый сумермаркет, г.Химки ,ул Строителей д.7а. Анемометры, очки и т.д. Время работы в нужный день лучше уточнять по телефону. По договоренности можно подъехать в удобное вам время.

- http://www.surfsport.ru/ - магазин "Марабу" в Химках, недалеко от м. Планерная. Неплохой выбор экипировки Neilpride. Имеется специальное крепление к стене с трапеционной петлей для примерки трапеций под нагрузкой.

---
Upd: О правильной одежде для виндсерфинга: http://go-dahab.ru/index.php?chapter=freestyle&topic=arts&arts=shop

Upd 2: В http://kite.su/ время работы в нужный день лучше уточнять по телефону. По договоренности можно подъехать в удобное вам время.
Рубрики:  Экстремальный спорт
Полезное

Метки:  

Небольшой отчет об очередной поездке в Санкт-Петербург

Воскресенье, 20 Июля 2008 г. 14:49 + в цитатник
Очередной business trip оказался гораздо более насыщен впечатлениями такими как: мощная гроза над городом, ночная съемка мостов через Неву, спринторский бег с чемоданом с вокзала на вокзал, заскакивание в уходящий поезд Санкт-Петербург – Адлер за минуту до отправления и борьба с желанием поехать в этом поезде не до Москвы, а непосредственно до Адлера и остаться там на недельку-другую.

Передаю привет всем новым знакомым и попутчикам из Питера и Ростова-на-Дону! Спасибо еще раз за интересное общение.
Рубрики:  Заметки
Путешествия

Метки:  

Поиск сообщений в Interessante
Страницы: 62 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь